Il est aujourd’hui prouvé scientifiquement que la méditation peut nous aider à :
Faites une séance gratuite avec Gaspard pour comprendre comment la méditation peut vous aider dans votre quotidien -
Bonjour, je m’appelle Gaspard Fougea et je suis enseignant en méditation.
J’aide des personnes dans le monde entier à comprendre leur monde intérieur pour avancer vers une vie plus douce et plus équilibrée.
En 2014, j’ai vécu une grande transformation qui a changé ma vie.
Alors étudiant à l’ENS en mathématiques, je souffrais d’angoisses chroniques, maux de têtes et de dos permanents, et je me sentais perdu dans mon existence.
C’est en prenant contact avec mon monde intérieur grâce à la méditation que tous mes problèmes ont commencé à se résoudre, et que j’ai découvert une vraie passion : transmettre cette science simple et profonde du monde intérieur.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à visiter mon site ou à faire un call gratuit avec moi.
Les Différents accompagnements
Le Voyage Intérieur (d’un coté) - Séances individuelles (de l’autre)
Méditer tout en étant accompagné. Séances en live chaque lundi, et plus de 40 heures de méditations guidées accessibles à tout moment.
C’est un accompagnement profond qui induit des transformations intérieures profondes. (Accompagnement beaucoup plus grand que les applications connues de méditation, ou il n’y a pas d’atelier ou de communauté).
La méditation a été une véritable révélation pour moi. Avant, j'étais constamment en train de courir et de me sentir débordé, mais depuis que j'ai commencé à méditer, je me sens beaucoup plus en paix avec moi-même. Je suis maintenant plus présent dans ma vie quotidienne et je suis capable de profiter des petits moments de bonheur que je manquais auparavant.
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