Trouvez la paix intérieure avec notre Voyage Intérieur

Un accompagnement pour cultiver sa liberté intérieure, au cours d'ateliers en direct, de méditations et de séances individuelles

Il est aujourd’hui prouvé scientifiquement que la méditation peut nous aider à : 

  • Réduire son angoisse au quotidien
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Cultiver des relations saines et heureuses
  • Apprendre à gérer et réguler ses émotions
  • Gagner confiance en soi d’une façon saine et équilibrée
  • Se remettre (ou éviter) d’un burn-out
  • Développer sa créativité
  • Améliorer sa concentration et productivité dans son travail
  • Réduire la souffrance induite par des douleurs physiques et émotionnelles.

 

Faites une séance gratuite avec Gaspard pour comprendre comment la méditation peut vous aider dans votre quotidien -

Bonjour, je m’appelle Gaspard Fougea et je suis enseignant en méditation.

J’aide des personnes dans le monde entier à comprendre leur monde intérieur pour avancer vers une vie plus douce et plus équilibrée.

En 2014, j’ai vécu une grande transformation qui a changé ma vie.

Alors étudiant à l’ENS en mathématiques, je souffrais d’angoisses chroniques, maux de têtes et de dos permanents, et je me sentais perdu dans mon existence.

C’est en prenant contact avec mon monde intérieur grâce à la méditation que tous mes problèmes ont commencé à se résoudre, et que j’ai découvert une vraie passion : transmettre cette science simple et profonde du monde intérieur.

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à visiter mon site ou à faire un call gratuit avec moi.

 

Les Différents accompagnements
Le Voyage Intérieur (d’un coté) - Séances individuelles (de l’autre)

meditation paris

C’est un accompagnement puissant dans une bienveillance et une ouverture de coeur totale…

“Gaspard ouvre la porte à la profondeur intérieure, à la confrontation avec nos blocages, nos émotions, nos expériences passées, pour nous aider à les dépasser, à les aimer. Avec lui, on redécouvre sa liberté intérieure et on progresse sur le chemin de l’amour de soi et donc des autres. Il permet de libérer une énergie qui, en nous, peut paraître parfois lointaine. Il nous aide à nous réconcilier avec nous-mêmes et avec l’autre, avec la vie. C’est un accompagnement puissant dans une bienveillance et une ouverture de coeur totale. Si seulement nous pouvions tous faire cette expérience et ce travail sur soi accompagnés par un être de qualité comme Gaspard, on aurait une autre perception de notre place dans le monde et de notre impact sur son fonctionnement.”

Ligne de mode
éco-responsable

Marque
certifiée

Fabrication
raisonnée

Empreinte carbone
minimale

Laurent 35 ans

Je pratiquais la méditation depuis seulement quelques semaines lorsque j'ai commencé à remarquer des changements incroyables dans ma vie. J'ai commencé à me sentir plus calme, plus concentré et plus résilient face au stress. Je suis maintenant un pratiquant régulier de la méditation et je ne pourrais pas imaginer ma vie sans elle.

Laura, 28 ans

La méditation a été une véritable révélation pour moi. Avant, j'étais constamment en train de courir et de me sentir débordé, mais depuis que j'ai commencé à méditer, je me sens beaucoup plus en paix avec moi-même. Je suis maintenant plus présent dans ma vie quotidienne et je suis capable de profiter des petits moments de bonheur que je manquais auparavant.

Thomas, 42 ans

Après une période de stress intense au travail, j'ai commencé à avoir des problèmes de sommeil et d'anxiété. J'ai essayé de nombreux traitements différents, mais rien n'a semblé fonctionner jusqu'à ce que je commence à méditer. Grâce à la méditation, j'ai appris à gérer mes pensées et mes émotions de manière plus constructive et j'ai finalement réussi à surmonter mes problèmes de sommeil et d'anxiété.

Sarah,51 ans

J'étais sceptique quant à la méditation au début, mais j'ai décidé de l'essayer quand j'ai réalisé que je cherchais quelque chose pour m'aider à me concentrer et à être plus productif. Depuis que j'ai commencé à méditer, je suis plus concentré, plus productif et je me sens plus en paix avec moi-même. Je recommande la méditation à tout le monde." -

Toute l'actu de Gaspard Fougea!

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